Ervaar.Kies.Groei

 

Persoonlijke groei begint bij ontdekken wat voor jou werkelijk belangrijk is en hoe jij in het leven wilt staan.

Binnen Mend For You werk je daarom vanuit jouw ontwikkelrichting. Van daaruit onderzoek je stap voor stap wat er in jou gebeurt wanneer je spanning, onzekerheid, verwachtingen, tegenslag of andere uitdagingen tegenkomt.

Met ervaringsgerichte oefeningen maak je zichtbaar én voelbaar hoe jouw zenuwstelsel reageert. Je leert lichamelijke signalen herkennen, spanning reguleren, je grenzen en behoeften beter voelen en bewust gebruikmaken van de kwaliteiten die je al in je hebt.

Door dit daadwerkelijk te ervaren, ontstaat steeds meer ruimte om keuzes te maken die passen bij jou en bij de richting waarin jij je wilt ontwikkelen.

De oefeningen bouwen bewust op elkaar voort. Wat je in een eerdere oefening ontdekt en ontwikkelt, neem je mee naar de volgende. Zo groeit stap voor stap je vermogen om ook wanneer het spannend wordt dicht bij jezelf te blijven en te handelen vanuit wat voor jou belangrijk is.

HET TRAJECT HELPT JOU OM DE REGIE TE HOUDEN, WAT ER OOK OP JE PAD KOMT.

Je leert om:

  • Eerder te herkennen wat er in jou gebeurt
  • Rustiger te blijven wanneer spanning oploopt
  • Duidelijker je grenzen en behoeften te voelen
  • Minder automatisch te reageren vanuit oude patronen
  • Bewuster keuzes te maken die écht bij jou passen
  • Dichter bij jezelf te blijven, ook als het lastig wordt

“Ik ben met Marije een traject aangegaan om mijn mentale spier te trainen. Het heeft mij geholpen mijzelf beter te leren kennen en het heeft mij handvatten gegeven. Veel situaties en gevoelens waar wij het over hebben gehad kom ik tegen en daar weet ik nu beter mee om te gaan. Zeker een aanrader als je jezelf wilt ontwikkelen!”

Nick Fichtinger, Profvoetballer PEC Zwolle

“Ik vond het super fijn dat Marije bij mij thuis langs kon komen, dat gaf meteen een vertrouwd gevoel. Ze neemt echt de tijd en ik had nooit het idee dat ik ergens aan vastzat. Ze is super lief en luistert goed, waardoor ik me snel op mijn gemak voelde. De afwisseling met korte activiteiten maakt het prettig en effectief. Dankzij jou heb ik mijn plezier weer teruggevonden.”

Demi van der Hall